你存在失眠，自殘行為，喝酒，情緒低落，記憶力下降的情況，考慮為雙相情感性精神障礙的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行進(jìn)一步的診治，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你描述的以上情況來(lái)看不排除是由于心情低落情緒不佳所導(dǎo)致的，你現(xiàn)在年齡還小，正處于青春期，內(nèi)心比較敏感，遇到一些不順心的事情可能就會(huì)出現(xiàn)情緒的變化。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      作為青少年來(lái)說(shuō)是不建議飲酒的，心情不好可能是與遇到不順心的事有一定關(guān)系，可以求助于老師同學(xué)家長(zhǎng)的幫助。業(yè)余時(shí)間可以外出活動(dòng)活動(dòng)，看場(chǎng)電影，找朋友聊聊天，改善改善心情，必要時(shí)可聯(lián)系家長(zhǎng)進(jìn)行心理咨詢(xún)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)上述這些現(xiàn)象，建議你要盡早告知家長(zhǎng)，然后在家長(zhǎng)的陪同下前往醫(yī)院就診，首先要排除是否有軀體方面的疾病，然后再看是否是心理方面的疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)，保持輕松愉快的心情，不要有過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)和壓力，做一些自己喜歡的事情，分散一下不良心情的注意力，進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，讓自己能夠身心放松，注意勞逸結(jié)合，不要過(guò)度勞累，避免飲酒，多和家人、老師、同學(xué)交談一下，這樣可以讓自己更好的發(fā)泄內(nèi)心的負(fù)面情緒。
      
      以上是對(duì)“悶悶不樂(lè)，難以入眠.”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)你們不樂(lè)難以入睡，喜歡自殘，你肯定是內(nèi)心有心事的，所以我建議你把自己的內(nèi)心心事說(shuō)出來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人內(nèi)心有心事的時(shí)候，他不說(shuō)出來(lái)的時(shí)候，這個(gè)內(nèi)心的壓力煩惱就會(huì)積存的越來(lái)越多，越來(lái)越多之后就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)各種心理問(wèn)題，所以我建議你說(shuō)出來(lái)之后肯定就會(huì)有所緩解。