你好，對(duì)這種情況最好的方法就是減少用眼的時(shí)間啊，不要長時(shí)間，高強(qiáng)度的，用眼用眼的強(qiáng)度大的話肯定會(huì)有一定的影響。多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)多活動(dòng)活動(dòng)眼部的肌肉上上熱敷都是可以的。
      

      根據(jù)你的病情描述，可能是因?yàn)楸旧碛星獠徽偌由掀綍r(shí)勞累，熬夜，用眼過度，缺乏戶外運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致了視疲勞，建議，佩戴合適的框架眼鏡，注意休息，注意用眼，尤其是手機(jī)，電腦等一定要控制，可以經(jīng)常做眼部的熱敷和眼保健操。
      

      你好，可能是因?yàn)橄忍爝z傳，先天發(fā)育不良，再加上平時(shí)勞累，睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏戶外運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致了近視和散光，以及視疲勞，建議，調(diào)整好心態(tài)，注意休息，合理用眼，佩戴合適的框架眼鏡，多參加戶外的有氧運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球，做眼部的熱敷，按摩，正常厲害的話，可以加上滋潤型的眼藥水，以后貝復(fù)舒滴眼液。
      以上是對(duì)“眼睛近視加散光，如何緩解眼疲勞”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好。根據(jù)你的描述，你孩子的眼睛是近視散光，你及時(shí)配戴了眼睛，這很好，只有配戴合適的眼鏡戴才能有效緩解視疲勞，建議孩子少看手機(jī)和電腦，持續(xù)近距離用眼不要超過一小時(shí)，中間要休息下。

      病情分析：
      你這是視力疲勞引起的結(jié)膜干燥癥。用眼過度造成的?？捎脽崦頍岱?，
      指導(dǎo)意見：
      可以考慮用玻璃酸鈉滴眼液，聚乙烯醇滴眼液，人工淚液，新淚然，潤潔等點(diǎn)眼，少玩手機(jī)電腦。

      病情分析：
      根據(jù)描述，眼睛近視伴有散光，眼睛疲勞，緩解眼睛疲勞的關(guān)鍵注意保養(yǎng)眼睛，少用眼。
      指導(dǎo)意見：
      盡量縮短近距離持續(xù)用眼的時(shí)間，如讀書寫字不要超過45分鐘，注意間斷休息，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處，多做戶外活動(dòng)，平時(shí)少吃甜食。