運(yùn)動(dòng)當(dāng)中扭傷膝蓋會(huì)造成膝關(guān)節(jié)韌帶拉傷。會(huì)引起膝關(guān)節(jié)不舒服甚至疼痛，現(xiàn)在這個(gè)情況需要充分的休息，不要再繼續(xù)的劇烈運(yùn)動(dòng)。配合局部熱敷活血舒筋。
      

      您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜炎和韌帶損傷都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽(yáng)，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好
      

      從你的描述看，考慮膝關(guān)節(jié)滑膜炎或有半月板及韌帶損傷。建議你到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院行磁共振檢查一下。平時(shí)生活中注意休息，減少登山，長(zhǎng)時(shí)步行等運(yùn)動(dòng)，可局部熱敷，針灸等物理治療，口服鹽酸氨基葡萄糖等藥物。
      
      以上是對(duì)“踢毽子去搶的接，沒(méi)站穩(wěn)跌倒。膝蓋里面筋疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您說(shuō)的是膝關(guān)節(jié)外傷目前疼痛的不能活動(dòng)活動(dòng)受影響，像這種情況，首先考慮是膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，我建議您到正規(guī)醫(yī)院骨科就診選擇核磁共振檢查，明確一下再?zèng)Q定具體的治療方案。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在在跑步的時(shí)候感覺(jué)到疼痛的感覺(jué)的。因?yàn)槟阌型鈧?，可能有輕度的韌帶的拉傷，建議你好好休息。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      檢查一下外觀上有什么異常嗎？局部有沒(méi)有淤青腫脹？現(xiàn)在盡量不要?jiǎng)×业幕顒?dòng)，不要去跑跳，下床活動(dòng)的時(shí)候應(yīng)該帶護(hù)膝，盡量多休息，疼痛不緩解，就要去看骨科醫(yī)生。

      這種情況應(yīng)該是韌帶損傷拉傷了所以會(huì)有筋疼感覺(jué)松動(dòng)的癥狀這種情況可能加重滑膜炎病情或者是刺激滑膜炎反復(fù)暫時(shí)來(lái)看建議你少活動(dòng)不要吃勁及早去醫(yī)院做膝關(guān)節(jié)CT或者是磁共振檢查看看如果不嚴(yán)重可以保守自然愈合