無法集中注意力，瞎想
女 | 19歲 2019-12-14 11:45:24
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健康咨詢描述： 剛考完了四級，做題時無法集中注意力，不知道自己在想什么，做提前我總覺得自己一定能過的，因為我英語很好。做題時我會想身邊人會不會看我，然后他們都在答題，我讀不下去提，覺得讀不懂，六十分鐘的世間我覺得自己也沒有想什么也不能融入答題就這么過去了，還會在意身邊人的舉動，不能沉下心來，做完題一點感覺也沒有，做題時也沒有做題的感覺。不知道在瞎想什么，但都是不是和提有關(guān)的
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2019-12-14 12:21:17 我要投訴
你好，這種情況有可能是心理作用，建議最好去找心理醫(yī)生進行咨詢和治療，平時要注意休息，不要熬夜，保證充足睡眠，要保持心情舒暢，不要有過大心理壓力，平時要多參加一些戶外活動，多運動多鍛煉，要勞逸結(jié)合。
2019-12-14 13:30:11 我要投訴
你好，如果平時學習很好，但這次考試時不能集中注意力，一般與過于緊張，晚上沒有充分休息，或者晚上睡覺休息不好、熬夜有關(guān)。建議放松心情，保證充足的睡眠。
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