病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這種情況最主要的就是心理方面的原因，必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，長期下去會對你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療，同時(shí)配合自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動，保證充足的睡眠，多與家人朋友溝通，不要總糾結(jié)這件事情，可以聽聽音樂轉(zhuǎn)移一下注意力，必要時(shí)可以找心理醫(yī)生進(jìn)行面對面的調(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，你說集中不了思想，想著自己的腳板砝碼，到醫(yī)院檢查沒有問題。是不是我們最近遇到了什么困難或者是情緒？
      指導(dǎo)意見：
      我們這些困難不能夠去面對的時(shí)候，可能我們注意力就轉(zhuǎn)移到自己的身上了，容易把自己的一些感受會放大。這種情況建議做心理咨詢，在專業(yè)心理老師的幫助下，看看我們外界究竟發(fā)生了什么樣的問題，我們可以去看見去修通。去幫助緩解我們的焦慮情緒。保持心態(tài)平和。