你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述，考慮有可能是長時間一個姿勢引起的，建議休息，口服活血止痛藥，帶護膝，局部活血膏藥外敷也行，近期避免劇烈運動，觀察一段時間看看再說。避免長時間走路。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的材料描述的情況，你的工作對你的膝關(guān)節(jié)確實不是很好，有可能會發(fā)生關(guān)節(jié)炎，還膜炎的可能性，可以吃點滑膜炎顆粒，局部貼膏藥烤電20分鐘一次，一天兩次
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)您說的情況描述的資料，你的工作環(huán)境對你的膝關(guān)節(jié)不利，目前膝關(guān)節(jié)開始疼痛了，可能存在一個膝關(guān)節(jié)的滑膜炎，可以吃滑膜炎顆粒，或者布洛芬緩釋膠囊，貼膏藥，烤電20分鐘，一次一天兩次，也可以做熱敷，改善工作環(huán)境