病情分析：
      這個(gè)情況是長(zhǎng)時(shí)間彎腰，腰部筋膜炎癥所致的疼痛，與不良坐姿有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議首先要避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)坐著，多后仰身體，同時(shí)臥床休息，減少活動(dòng)才有利于康復(fù)
      

      病情分析：
      你好像你描述的這種情況，由于姿勢(shì)不正確造成了腰部疼痛，這種情況下需要注意休息，盡量的減少低頭彎腰的動(dòng)作，進(jìn)行腰部的熱敷按摩理療。
      指導(dǎo)意見：
      像這種情況可以考慮服用芬必得緩解疼痛癥狀，但是一定要注意避免在久蹲久坐，要注意加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，比如倒走，做挺腹運(yùn)動(dòng)，做小燕飛等。疼痛期先臥床休息為主，盡量的減少活動(dòng)。要注意腰部的保暖，防止受涼。
      
      以上是對(duì)“腰痛，請(qǐng)問怎么回事，怎么辦?。俊边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！