您描述的情況肌肉疼痛肌肉酸痛拉傷肌肉緊張筋膜炎可能性較大還需要排除韌帶損傷的情況，暫時減少活動注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如長期低頭伏案工作玩手機彎腰負(fù)重等情況，可以熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以疼痛嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好掛骨科脊柱科
      

      病情分析：
      從癥狀來看的話，有可能還是因為你的姿態(tài)不正確，或者是肌肉的緊張痙攣而引起的閃腰。
      指導(dǎo)意見：
      你這個的話一定要注意，以后保護可以，平時要多鍛煉腰部的肌肉力量，你現(xiàn)在可以做一下中醫(yī)理療按摩。
      
      以上是對“腰部突然酸痛腫了一塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      現(xiàn)在考慮為腰椎肌肉的損傷而引起的臨床表現(xiàn)是比較常見的。
      指導(dǎo)意見：
      建議現(xiàn)在要到專業(yè)的疼痛科來進行明確的判斷，來選擇針灸理療按摩的方法，這樣才能使其恢復(fù)正常。
      

      病情分析：
      昨天彎腰洗頭的時候，感覺到腰部腫脹疼痛，現(xiàn)在外觀上有明顯的腫脹嗎？是不是局部有拉傷閃著腰導(dǎo)致的？
      指導(dǎo)意見：
      建議你避免彎腰，要多臥床休息，局部可以上冷敷，用毛巾包裹冰袋去冷敷，去醫(yī)院看醫(yī)生，看骨科醫(yī)生，先明確診斷。這時候一定多休息，避免腰部的活動。