你好，便秘可以開塞露幫助緩解，不要頻繁使用問題不大，飲食盡量清淡點，每天早晨起來空腹多喝水，定時排便即使沒有便意也蹲一會，堅持多鍛煉。另外可以吃點腸道益生菌調(diào)理一下，比如金雙歧或者成人培菲康，或者乳酸菌素片，盡量不要口服幫助排泄的藥物。

      您好，您的這種情況可能是由于功能性便秘或習慣性便秘引起的兩三天才排便的情況，建議您可以吃點麻仁潤腸丸調(diào)理一下，平時注意生活調(diào)節(jié)，按時休息，加強運動，多喝水，清淡飲食，多吃點水果蔬菜，多吃香蕉和粗纖維疏菜如芹菜白菜波菜等，少吃辛辣刺激性食物
      
      以上是對“長期便秘，應該吃點什么調(diào)理一下呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您便秘大概有多長時間了？平時飲食規(guī)律嗎？有沒有挑食的習慣？
      指導意見：
      建議您以后要規(guī)律飲食，多吃蔬菜水果，尤其是粗纖維食物，比如蘋果，便秘時可口服蘆薈膠囊。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，主要是長期便秘。如果是一兩天大便一次排便不困難。保持這樣也行。如果大便比較干或排便困難，就可以診斷為便秘。
      指導意見：
      建議便秘要多吃水果蔬菜，多喝水，避免辛辣刺激?？梢悦刻於〞r排便。然后適當活動，促進胃腸動力。嚴重的可以服用通便藥物，也可以服用益生菌調(diào)節(jié)胃腸道正常菌群。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，長期便秘與不良生活習慣，情緒，不良的排便習慣都有關系。適當增加運動，促進腸蠕動，多飲水，不要吃生冷辛辣刺激性食物。
      指導意見：
      堅持參加適當?shù)捏w育鍛煉，有意識的培養(yǎng)良好的排便習慣，合理飲食，注意補充膳食纖維。比如火龍果、香蕉、梨等?？梢赃m當?shù)膽靡恍┮嫔葋韼椭M行治療
      

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在的主要癥狀為便秘，兩到三天排便一次。考慮為習慣性便秘，建議消化內(nèi)科進行檢查，給予正規(guī)治療。
      指導意見：
      建議進行消化道系統(tǒng)去檢查，排除其他疾病的可能，給予消化道動力劑，具體可口服枸櫞酸莫沙必利片一次一片，一日三次。飲食方面多吃蔬菜水果，增加膳食纖維的攝入，促進胃腸道蠕動。
      
      以上是對“長期便秘，應該吃點什么調(diào)理一下呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好一般是腸道菌群失調(diào)或者腸胃蠕動功能差導致的。另外飲食結(jié)構不當也是會有影響的。
      指導意見：
      建議你可以吃點益生菌或者乳酸菌素片來治療的。另外可以多攝入膳食纖維和粗纖維的食物。