病情分析：
      晚上好，你說(shuō)的情況是抑郁癥典型表現(xiàn)，比較嚴(yán)重，對(duì)你的影響很大，抑郁癥與各種壓力，家庭氛圍，親子關(guān)系，社會(huì)支持缺乏，消極壓力應(yīng)對(duì)策略等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要和爸媽說(shuō)一下自己的情況，抽時(shí)間去醫(yī)院看一下心理門(mén)診，讓醫(yī)生開(kāi)點(diǎn)疏肝解郁，安神補(bǔ)腦的藥調(diào)理一段時(shí)間。
      勞逸結(jié)合，按時(shí)作息，不要熬夜，保證睡眠時(shí)間。多出去走走，活動(dòng)一下身體，豐富自己的生活內(nèi)容，轉(zhuǎn)移一下注意力，避免沉浸在負(fù)性信息中。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，最近總是動(dòng)不動(dòng)就想哭，感覺(jué)壓力特別大，食欲不振，考慮是屬于抑郁癥傾向，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該自己明確引發(fā)情緒低落的原因，把自己心里面委屈或壓力發(fā)泄出來(lái)，多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，需要有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)自我調(diào)整自己心態(tài)放松自己，希望父母理解自己，給自己一些幫助或鼓勵(lì)，陪伴自己共同去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，
      

      病情分析：
      青春期少女容易出現(xiàn)情緒低落不穩(wěn)定，往往多愁善感，容易激動(dòng)不計(jì)后果胡思亂想，敏感多疑，需要調(diào)整心態(tài)，積極樂(lè)觀(guān)的去面對(duì)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以學(xué)校心理醫(yī)生咨詢(xún)疏導(dǎo)，可以醫(yī)院精神心理醫(yī)生診斷治療，接受正確的青春期教育，正確認(rèn)識(shí)青春期少女心理生理特點(diǎn)，從容應(yīng)對(duì)青春期少女心理問(wèn)題
      
      以上是對(duì)“最近總是動(dòng)不動(dòng)就想哭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！