指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮屬于腎氣虛，中成藥可以口服金水寶膠囊，平時(shí)可以適當(dāng)多吃些山藥，枸杞子，桑椹，核桃，羊腎，牡蠣，有助于補(bǔ)腎。治療期間避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      根據(jù)你所描述的情況分析，你有自慰的習(xí)慣，而且很頻繁，這樣就等于縱欲過度，會(huì)導(dǎo)致腎精虧虛，但是腎精虧虛又分為腎陽虛和腎陰虛，因?yàn)槟阌X得乏力，爬樓有點(diǎn)累，考慮腎陽虛的可能性大，或者腎氣虛的可能性大，建議口服金匱腎氣丸或者右歸丸，試一下，先不要多吃，如果癥狀改善，說明對(duì)癥了，再繼續(xù)服用。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的癥狀來看，主要是因?yàn)闅庋\(yùn)行不暢引起的多長時(shí)間了？兩腿感覺有勁嗎？
      指導(dǎo)意見：
      看一下您的舌苔圖片發(fā)一張看看，之前吃過什么藥物了嗎？年齡21歲不可能這么快腎虛的
      
      以上是對(duì)“可能是腎虛，總感覺乏力”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！