血壓90/63，相對來說血壓有點低，正常血壓在80/120之間血壓低，多吃一些有營養(yǎng)的食物，增加睡眠，避免熬夜多休息，還可以口服一些補氣血，生壓的藥物進行治療。
      

      雖然你的血壓舒張壓和收縮壓都在合理的范圍內(nèi)，但是根據(jù)你的情況考慮，建議你平時飲食也要注意營養(yǎng)均衡，營養(yǎng)豐富，可以多吃一些富含熱量的食物，平時應(yīng)該多去戶外運動。定期復(fù)查血壓。
      

      病情分析：
      你好，高壓91低壓63都在血壓的正常范圍內(nèi)，也就是說屬于正常血壓。
      指導(dǎo)意見：
      39歲的年齡一定要保持合理的體重，不得過食肥膩低鹽飲食，以預(yù)防高脂血癥和高血壓的發(fā)生，并且平時一定要積極鍛煉身體。
      
      以上是對“我的測量血壓是否正常？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個血壓，高壓有一點偏低，低壓是正常的，主要是看有沒有頭暈、心慌的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      如果沒有明顯癥狀的話，可以不用處理，日常生活中，加強營養(yǎng)，適當(dāng)參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，對于血壓偏低都有幫助。