考慮是局部滑囊炎導(dǎo)致的，建議口服舒筋活血片配合局部按摩，理療、熱敷進(jìn)行對癥治療。平時(shí)要避免肩關(guān)節(jié)和下肢的劇烈運(yùn)動，天氣冷的時(shí)候注意保暖，防止受涼。每晚睡前堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

      根據(jù)你所描述的情況。關(guān)節(jié)積液。一般情況下，由于外傷引起，也有可能受寒，導(dǎo)致滑膜炎，如果有少量的積液，在正規(guī)的治療下，可慢慢吸收。我建議，首先要保暖。外用膏藥。我認(rèn)為也可以用針灸小針刀治療。
      
      以上是對“左肩關(guān)節(jié)積液，右腳踝積液”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      是這些部位有疼痛的情況嗎？考慮應(yīng)該是這些疼痛部位的無菌性炎癥，從而可以出現(xiàn)積液的，因此出現(xiàn)這種情況以后建議積極治療，首先要減少活動，注意休息，然后建議在疼痛部位熱敷或者是外用膏藥，同時(shí)配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，癥狀都會逐漸減輕或消失的。
      

      對于這種情況，關(guān)節(jié)積液如果不是特別多的話，可以暫時(shí)不進(jìn)行積液的抽取，只要使用藥物進(jìn)行癥狀緩解，就可以同時(shí)注意關(guān)節(jié)的制動，盡量的注意不要活動過量，然后注意保暖，不知道的時(shí)候可以做做針灸理療等這些治療方法都是不錯(cuò)的。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，男，21歲，左肩關(guān)節(jié)積液，右腳踝積液，右距骨損傷性改變，少量積液是正常的，右腳抬高制動，必要時(shí)口服芬必得止痛。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營養(yǎng)豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，戒煙戒酒，適量運(yùn)動，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，希望能夠幫助到你。