根據(jù)描述，目前存在一定的緊張，焦慮，抑郁情緒。例如情緒低落，或者情緒不穩(wěn)定。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響?；蛘吆喜⒂心承┚裥睦砑膊?。另一方面可能與個(gè)性有關(guān)。嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      晚上好，你說(shuō)的情況是抑郁癥典型表現(xiàn)，而且比較嚴(yán)重，影響軀體機(jī)能，會(huì)影響正常的生活體驗(yàn)，自我認(rèn)同，人際交往，工作等各個(gè)方面。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      由于病情嚴(yán)重，最好去醫(yī)院看一下心理門(mén)診，讓醫(yī)生開(kāi)點(diǎn)疏肝解郁，安神補(bǔ)腦的藥調(diào)理一段時(shí)間，其他事情都可以先放一下，先把病治好了，才能更好的應(yīng)對(duì)壓力，挑戰(zhàn)。
      坦誠(chéng)和家人，朋友聊聊，說(shuō)說(shuō)自己的郁悶，煩惱。
      不要生活有完美主義，理想化，絕對(duì)化的要求，多注意生活的積極面，多注意自己的優(yōu)勢(shì)，進(jìn)步。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況不能自控的出現(xiàn)情緒低落引發(fā)有對(duì)事物無(wú)興趣以及焦慮的精神狀態(tài)同時(shí)影響到睡眠質(zhì)量，應(yīng)結(jié)合有無(wú)重大事件的誘因以及內(nèi)分泌激素代謝情況，同時(shí)與周邊的環(huán)境因素和自我的性格特點(diǎn)以及處理事務(wù)的態(tài)度有直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      先進(jìn)行自我的釋放壓力和通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)以及做些有興趣的事情來(lái)轉(zhuǎn)移視線和提高大腦的興奮性。結(jié)合有無(wú)具體事件未能及時(shí)的換位思考，面診心理門(mén)診結(jié)合癥狀出現(xiàn)的周期，同時(shí)進(jìn)行人格漢密爾頓量表和抑郁量表等系統(tǒng)的測(cè)評(píng)，根據(jù)粗分陽(yáng)性項(xiàng)以及當(dāng)前的癥狀進(jìn)行神經(jīng)癥的鑒別診斷，必要時(shí)服用營(yíng)養(yǎng)植物神經(jīng)的藥物和專項(xiàng)的心理疏導(dǎo)。
      
      以上是對(duì)“焦慮心情低落無(wú)愉快感”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人在精神焦慮緊張，心情抑郁的時(shí)候就會(huì)引起睡眠障礙，時(shí)間久了會(huì)影響精力體力的恢復(fù)，對(duì)人的身體健康造成影響，情緒不良也會(huì)影響正常生活。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)你以上癥狀，首先需要從心理方面進(jìn)行調(diào)整，樹(shù)立生活信心，對(duì)自己增加自信，做自己喜歡的事情充實(shí)自己生活，必要時(shí)及時(shí)去醫(yī)院精神心理科就診檢查明確診斷，給予必要的抗焦慮抗抑郁治療。