有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 失眠，睡不著有半個月了
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-01-11 09:40:10 我要投訴
引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如壓力緊張或者受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。三是睡眠習(xí)慣也在改變。建議保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
2020-01-11 09:46
ask89708157q4
追問
我這屬于嚴重的嗎。吃心腦口服液也沒管試，我就是睡不著覺就會著急，心慌，凈不下來。自己老嚇自己
2020-01-11 14:07醫(yī)生回答：
要調(diào)整心態(tài)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴重者需要藥物治療。
2020-01-11 09:39:42 我要投訴
病情分析：
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等,是一種常見病。
指導(dǎo)意見：
失眠的患者常見于自己用腦過度，過度勞累，心情煩躁，生活壓力過大沒有有效的排泄引起的癥狀表現(xiàn)，這種情況的治療是需要心理和生理兩方面的調(diào)整的，可以使用安神補腦液等常規(guī)藥物治療較好，同時需要你調(diào)整自己的作息，及時傾訴自己的心理壓力，那樣上有利于你的癥狀改善的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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