哪些食品蛋白質(zhì)含量比較高？

女 | 30歲 2020-01-16 16:32:55 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我伯母是糖尿病患者，如果沒(méi)有吃高蛋白的食物就會(huì)很餓，吃完沒(méi)多久就感覺(jué)餓的很歷害，醫(yī)生跟他說(shuō)要控制食量，說(shuō)是可以吃些湯.臣.倍.健.蛋.白.粉，還有多吃一些高蛋白的食物，有哪些食物含蛋白質(zhì)高？含蛋白質(zhì)的食物有什么？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

趙建群濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 冠心病,糖尿病,高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺炎幫助網(wǎng)友：44752稱(chēng)贊：1

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2020-01-16 16:35:09 我要投訴

糖尿病患者要均衡營(yíng)養(yǎng)，并不是單純的高蛋白飲食。其中碳水化合物類(lèi)食物要基本占到總熱量的一半?？梢远喑郧嗖说鹊蜔崃扛呃w維素類(lèi)食物。適當(dāng)進(jìn)食粗糧。高蛋白的食物，包括瘦肉，雞蛋，牛奶，魚(yú)類(lèi)，豆腐等。

韓志峰山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，胃癌，消化道出血，返流幫助網(wǎng)友：24830稱(chēng)贊：7

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2020-01-16 16:39:20 我要投訴

您好，如果飲食沒(méi)有異常的話完全不必要口服蛋白質(zhì)粉，蛋白質(zhì)分為動(dòng)物蛋白和植物蛋白，動(dòng)物蛋白比如瘦肉，雞蛋白，牛奶等，植物蛋白比如豆類(lèi)，豆類(lèi)制品的豆腐，腐竹，豆?jié){等。

支忠繼河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病,亞急性甲狀腺炎幫助網(wǎng)友：30547

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2020-01-16 16:42:00 我要投訴

      為什么要吃高蛋白的食物，可能不一定合適吧，蛋白質(zhì)和碳水化合物的能量是一樣多的，況且老年人不宜吃大量蛋白質(zhì)，應(yīng)該吃一些含膳食纖維的食物，既不產(chǎn)生更多的熱量，同時(shí)又有飽腹感

      以上是對(duì)“哪些食品蛋白質(zhì)含量比較高？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！