頭發(fā)出現(xiàn)白色，引起它的原因比較多，如腎精虧虛，不能榮養(yǎng)毛發(fā)而引起此癥狀的出現(xiàn)，其次家族遺傳性白發(fā)，再次精神壓力大，經常熬夜等原因引起的白發(fā)等，建議盡可能比較不好的生活習慣，建議堅持3到6個月。
      

      您好，你這個情況目前看是屬于腎虛引起的，建議你平時注意飲食清淡一些，你這個可以喝點扶桑丸進行治療，建議你平時注意忌食辛辣刺激性食物，平時可以多吃黑芝麻可以改善。
      

      病情分析：手淫過度導致傷腎精，腎其華在發(fā)，主藏精，主骨，所以一旦熬夜以及手淫亂過度就會傷腎指導意見：您的這種情況建議服用中藥湯劑來調理下效果會非常好的，拍一張舌苔看看，能喝中藥嗎？自己熬的那種
      
      以上是對“手淫過度生白頭發(fā)如何變黑和恢復身體”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！