體溫不高但是感覺到熱，有可能是陰虛體質(zhì)。建議您平時宜選用甘涼滋潤的食物，如鴨肉、豬瘦肉、百合、黑芝麻、蜂蜜、荸薺、鱉、海蜇、海參、甘蔗、銀耳、燕窩等。少食溫燥、辛辣、香濃的食物，如羊肉、韭菜、茴香、辣椒、蔥、蒜、葵花子、酒、咖啡、濃茶，以及荔枝、龍眼、櫻桃、杏、大棗、核桃、栗子等。
      

      你沒有明確的疫區(qū)接觸史吧？月經(jīng)停了沒有？近期有受涼史嗎？首先排除感冒，測體溫，如果有發(fā)熱建議多飲水，清淡飲食，避免吃辛辣刺激性食物，勤洗手，注意室內(nèi)通風(fēng)了，出門戴口罩，避免到人口聚集的地方。可以口服感康，一次一片，一天兩次。如果體溫正常，考慮更年期綜合征，建議口服谷維素，一次2粒，一天三次，刺五加，一次三片，一天三次，適當(dāng)運動。