怎樣緩解緊張有壓力的癥狀？

女 | 52歲 2020-01-28 16:02:15 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：本人女，52歲，因?yàn)樽罱欢螘r(shí)間看了有冠狀病毒肺炎抖音和新聞，天天感覺很緊張，每天看到專家說有啥癥狀就感覺自己也有類似的癥狀一樣，搞得自己緊張不安，緊張的時(shí)候心跳加快，臉色潮紅，請問該如何緩解？

投訴

其他類似問題

回復(fù)區(qū)

陳宇吉林市化工醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 高血壓，冠心病，心功能不全等幫助網(wǎng)友：23399稱贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2020-01-28 16:24:47 我要投訴

你沒有到過武漢旅行或居住，沒有接觸過來自武漢的發(fā)熱伴有呼吸道癥狀的病人。不必過于緊張。做好防范就可以。如少出門。出門上口罩，不到人多場所，勤洗手，勤開窗通風(fēng)，喝水多，吃富含維生素的食物。保證充足的睡眠。以提高機(jī)體的抵抗病能力。

董衛(wèi)華高碑店市新城鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院主治醫(yī)師擅長: 慢性支氣管炎，消化性潰瘍，冠心病，高血壓，糖尿病，幫助網(wǎng)友：4145

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2020-01-28 16:07:25 我要投訴

      病情分析：
      我考慮你就是太緊張了，過分擔(dān)心了，可能跟自己的性格有關(guān)系，如果你不在疫區(qū)，沒有接觸史就不用擔(dān)心
      指導(dǎo)意見：
      我建議你如果沒有在疫區(qū)，也沒有接觸史，那就不用擔(dān)心，如果看了緊張，那就不看了，只要是知道怎么預(yù)防注意就可以了，不用在關(guān)注了，轉(zhuǎn)移注意力