病情分析：
      您的這種情況，考慮工作壓力大導(dǎo)致的
      神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂，您可用谷維素和刺五加不好轉(zhuǎn)到正規(guī)醫(yī)院。神經(jīng)內(nèi)科就診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      日常要多喝溫開(kāi)水，保暖不著涼，進(jìn)食要清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油膩大的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，營(yíng)養(yǎng)均衡豐富，避免精神緊張，保持心情放松作息規(guī)律，避免勞累過(guò)度。
      

      病情分析：
      你好，如果長(zhǎng)期失眠，身體得不到良好的休息，就會(huì)引起記憶力下降，請(qǐng)問(wèn)你是否有什么原因引起的失眠？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你飲食方面應(yīng)以清淡易消化為主，忌辛辣刺激性食物，多食蔬菜水果，多喝水，忌飲興奮性飲料如咖啡，濃茶等，保持生活規(guī)律，午睡時(shí)間不超過(guò)一個(gè)小時(shí)，晚上睡覺(jué)前可以熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)或者小說(shuō)等，觀察一段時(shí)間看看能否好轉(zhuǎn)，必要時(shí)輔助藥物治療。
      
      以上是對(duì)“失眠，記憶力差？失眠，記憶力差？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！