你好，很高興為你解答，你從昨天下午到現(xiàn)在胸悶一天了，呼吸感覺(jué)不自然，但是當(dāng)你玩手機(jī)或干其他的事情的時(shí)候就感覺(jué)不到這種情況，你這種現(xiàn)象明顯的是由精神因素導(dǎo)致的，你可能受本次的肺炎影響比較緊張，你放松下來(lái)，沒(méi)事兒的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，建議您去醫(yī)院做心電圖，心臟彩超，胸部cT的檢查，明確診斷，排除心肺疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意休息，避免勞累，避免熬夜，生活作息有規(guī)律，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭工作和看手機(jī)，注意頸部保暖，避免受涼。三餐規(guī)律，膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，不要暴飲暴食。不要吃生冷辛辣刺激性食物，保證充足睡眠。

      病情分析：
      你好，你感覺(jué)胸悶，可能與著涼和不當(dāng)?shù)娘嬍秤嘘P(guān)，不要擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多飲水，忌食辛辣的刺激，忌暴飲暴食，少食油膩油炸食品，同時(shí)注意保暖，避免著涼，可以局部按摩熱敷，必要的時(shí)候去醫(yī)院檢查一下心電圖，祝您健康。
      
      以上是對(duì)“胸悶，呼吸不自然一天了?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您對(duì)情況的描述，分析認(rèn)為您可能是因?yàn)槟壳耙咔榉揽仉A段，有些緊張和擔(dān)心所致。因?yàn)槟诟善渌虑闀r(shí)，沒(méi)有胸悶等不適感覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松思想，緩解壓力，遵從國(guó)家要求，居家休息，盡量減少出門(mén)機(jī)會(huì)，做好防護(hù)工作，也是對(duì)自己、對(duì)國(guó)家的幫助。