不知道你說(shuō)的頸椎病屬于那一種類型？進(jìn)行過(guò)什么治療？最好有X光片診斷報(bào)告。一般來(lái)講，在日常保健的基礎(chǔ)上，可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的復(fù)位按摩（切記：非專業(yè)的按摩不但不能改善病情，還有可能造成新的創(chuàng)傷）。此法簡(jiǎn)潔易行，療效也比較肯定。但必須在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)具體情況而定。不可自己盲目濫用，更不要道聽途說(shuō)做些非專業(yè)的治療，以免對(duì)身體造成不必要是傷害。平時(shí)要注意坐姿的調(diào)整。伏案時(shí)間不能太長(zhǎng)。適當(dāng)減少在電腦前的時(shí)間，或者是隔段時(shí)間起來(lái)稍微活動(dòng)一下，并堅(jiān)持做“頸椎米字操”，以恢復(fù)椎旁韌帶和肌腱的柔韌性，改善它的粘連和充血，有利于椎體的恢復(fù)和鞏固治療后的療效。盡量少熬夜，保證充足的睡眠。睡覺(jué)時(shí)，枕頭不宜過(guò)高或過(guò)低（以生理位為佳，一般講，枕頭高以8~15cm為宜，或按公式計(jì)算：（肩寬-頭寬）÷2）。祝早日康復(fù)！藥非羹，合理用之是良方；醫(yī)非圣，辨證施治方為上！