內心煎熬，難以入眠，睡眠質量很差

男 | 28歲 2020-02-04 21:40:09 1人回復來自

健康咨詢描述：每天因為工作上的事情鬧心，因為管理，感覺自己做的很好，其他人做的不能讓自己滿意，自己又不愿意罵罵咧咧批評別人，就自己憋一肚子氣，最近因為各種原因，導致有一個月時間睡眠不好，最近尤其嚴重，睡眠很輕，夜里時常驚醒，白天頭痛欲裂

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2022-11-02 22:52:10 我要投訴

1，你是壓力太大了導致的神經衰弱。自身的壓力要自己調節(jié)，放松心情。你可以找個排解壓力的方式，比如健身、跑步等。2，建議你測血壓。年輕人也會在壓力大、休息不好、情緒不穩(wěn)定時血壓增高，導致明顯頭痛。3，近期建議你口服養(yǎng)血安神片或者安神補腦液調節(jié)睡眠。

掛號科室：神經內科

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