健康咨詢描述: 1月22號曾沒戴口罩去過超市等地我家在廣東廣州番禺區(qū)南村鎮(zhèn),在此之前有流鼻涕,喉嚨痛的癥狀但是是很輕微的,就沒有怎么留意,然后1月23號手洗衣服,洗了一個下午,然后當天就有點感冒發(fā)燒的癥狀輕微的,發(fā)燒也是不用吃藥自己家就好了,然后就沒有發(fā)燒了,但是喉嚨痛,咳嗽但是這些癥狀都是偶爾的不是持續(xù)的,開始害怕懷疑自己是感染新型冠狀病毒,然后就很怕,有點心慌慌的,然后過了7天咳嗽有好轉,有一天一聲都沒有咳,但是還是很擔心,直到前幾天一直熬夜,看電視劇熬到3點左右才睡,然后就開始有點累,腎有點疼,腰有點疼,胸口有時候有點悶,總是有想打嗝打不出來的感覺,感覺胸口有東西擱著,有時候左胸有點疼,有時候右胸有點疼,因為家里沒有醫(yī)用外科口罩,醫(yī)院多細菌,不敢去醫(yī)院,也不知道怎么辦,所以每天都很擔心,我平時也是經(jīng)常熬夜的,之前看過皮膚科醫(yī)生,醫(yī)生說我總是熬夜導致內分泌失調,我最近情緒也是有點難控制,感覺自己有點抑郁,我到底是不是被感染了,還是心理問題???我真的很害怕??!
新型冠狀病毒感染引起的感染,潛伏期時間為2-14天,如果確有感染,再14天內會出現(xiàn)相應的表現(xiàn),從介紹的情況看,1月22號到現(xiàn)在,已經(jīng)有半個月了,出現(xiàn)的這些癥狀不支持冠狀病毒感染,所以不要擔心和害怕,積極治療感冒,同時要做到調整好情緒,避免緊張焦慮,保持心情舒暢,生活作息要規(guī)律,避免勞累不要熬夜,保證充分的休息,要調整好飲食結構,保證營養(yǎng)的攝入,做好對新型冠狀病毒的預防。
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛煉,加強體質。
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