從以上情況開始分析，表現(xiàn)為近期感覺自己心理壓力較大，睡眠質(zhì)量不佳以及怕冷心慌緊張，個(gè)人分析需要考慮可能是焦慮狀態(tài)，建議近期避免勞累注意個(gè)人作息規(guī)律，適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)
      

      你好，目前你描述的感覺考慮是由于你的心理壓力太大導(dǎo)致的焦慮情緒，建議你盡快自我調(diào)整心態(tài)放松心情，要自我減壓，不要過(guò)分擔(dān)心，等疫情過(guò)去后，多與朋友交流一下，多做戶外活動(dòng)，一般很快就好了！
      

      病情分析：
      如果就最近這樣是不是和今年的疫情有關(guān)系，過(guò)度緊張擔(dān)心的了
      指導(dǎo)意見：
      你白天盡量充實(shí)自己，多喝白開水提高免疫力，增強(qiáng)代謝，可以每天煮些生姜花椒艾葉水泡腳或者泡澡，睡前喝杯熱牛奶
      

      病情分析：
      你好，看了你的留言了解了你的思想動(dòng)態(tài)和感受以及身體的狀態(tài)，現(xiàn)在疫情形勢(shì)下，人們或多或少都受影響，你覺得你是嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你可能也看網(wǎng)上信息，也知道如何支持與幫助自己居家隔離最安全是嗎？居家隔離，勤洗手，常通風(fēng)，合理飲食，睡眠與健身。做好這些放下?lián)模鳇c(diǎn)自己感興趣的事，充實(shí)自己！相信自己沒(méi)問(wèn)題！