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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:53:35 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你講述自己的情況，自己總是害怕黑夜，害怕一個(gè)人睡覺，可能是自己缺乏自信心和勇氣，性格比較內(nèi)向的原因，
指導(dǎo)意見：
現(xiàn)在自己是成年人應(yīng)該有自信心和勇氣，平時(shí)不要看一些恐怖類東西，需要學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，晚上睡覺前散散步放松心情，熱水泡泡腳促進(jìn)睡眠，順其自然就可以的，
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