白天睡眠質(zhì)量怎么樣？如果是生活不規(guī)律，白天睡得多，晚上就容易睡不著，出現(xiàn)煩躁，甚至是想哭，發(fā)脾氣等等，建議你調(diào)節(jié)自己的心態(tài)和生活習(xí)慣，白天多看書學(xué)習(xí)，晚上可以適當(dāng)?shù)目匆粫?huì)兒電視，放松一下心情，聽聽音樂是最好的
      

      病情分析：
      你所說的這種情況是可能是抑郁，焦慮的表現(xiàn)，你可以先自己調(diào)整一下，比如多找朋友傾訴，轉(zhuǎn)移注意力，給自己良好的心理暗示，也可以聽聽輕音樂，多見見陽(yáng)光。
      指導(dǎo)意見：
      如果還是不行的話，可以使用解郁安神顆粒，這個(gè)屬于中成藥，副作用幾乎可以忽略不計(jì)，如果還是不行，可以考慮使用帕羅西汀。

      病情分析：
      你好，你說的這種情況考慮你主要還是心理方面的原因?qū)е碌摹８@段時(shí)間心里緊張是有一定的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是再多注意觀察一段時(shí)間。同時(shí)再用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。保持好的心態(tài)一般就可以了。
      
      以上是對(duì)“晚上失眠想哭，總發(fā)脾氣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！