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有問必答網兒科矮小癥 → 15歲145怎樣增高

15歲145怎樣增高

女 | 15歲 2020-02-15 15:14:55 3人回復 來自

健康咨詢描述: 現在是初三,兩年內身高沒有增長,父母身高也很矮,姐姐還挺高,

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楊宇霞
楊宇霞 天脊醫(yī)院   護師 擅長: 兒科常見病及多發(fā)病的診斷及治療!尤其對肺炎,腦炎, 幫助網友:17118稱贊:3
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2020-02-15 15:19:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,遺傳只占三分之一,身高與遺傳營養(yǎng)運動有很大關系的,所以說需要綜合的考慮。
      指導意見:
      你好,希望你多吃點有營養(yǎng)的食物,補充上鈣片,喝點純奶,關鍵是多參加一些有意義的活動,比如游泳,跑步,爬山,引體向上扒單杠。
      

池洪麗
池洪麗 大慶市第四醫(yī)院   副主任護師 擅長: 小兒哮喘,小兒感冒,小兒肺炎支原體肺炎,大葉性肺炎 幫助網友:9977
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2020-02-15 15:20:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高跟先天遺傳因素和后天營養(yǎng)都有很大關系的,如果骨骼線沒閉合就還有長高的空間。
      指導意見:
      平時多參加體育鍛煉多運動特別是打籃球跳繩,合理營養(yǎng),多吃肉蛋奶等優(yōu)質蛋白,多吃新鮮蔬菜水果,保證從足的睡眠,保持心情愉快,這些都是長高的前提。
      

韓雅萍
韓雅萍 副主任護師 擅長: 新生兒黃疸,驚厥,肺炎 幫助網友:5498稱贊:1
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2020-02-15 15:21:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,你現在的身高不理想,需要去醫(yī)院檢查一下骨骺線閉合情況,如果沒有閉合還有長高的空間。
      指導意見:
      平時多進行體育鍛煉,跳繩打籃球等運動有利于長高,每天保證一袋牛奶,不能熬夜,避免勞累。
      
      以上是對“15歲145怎樣增高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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