根據(jù)身體經(jīng)常出現(xiàn)了頭痛，伴有身體出現(xiàn)失眠等情況，考慮是身體出現(xiàn)腦血管痙攣有關(guān)系的綜合性表現(xiàn)，有必要到醫(yī)院通過全面提高檢查以后是否考慮通過活血化瘀營(yíng)養(yǎng)大腦神經(jīng)的藥物進(jìn)行規(guī)范性調(diào)理和治療。
      

      你好，出現(xiàn)這種情況的話，會(huì)不會(huì)是精神緊張或者是平時(shí)學(xué)習(xí)工作壓力比較大導(dǎo)致出現(xiàn)的。建議最好可以放松自己的心態(tài)，觀察一段時(shí)間看一下。必要的時(shí)候可以口服一點(diǎn)清腦養(yǎng)血顆粒試試看?；蛘呖梢匀メt(yī)院做一個(gè)頭顱ct看一下。
      
      以上是對(duì)“最近經(jīng)常頭疼怎么回事？而且失眠，睡著之后就一直做夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      第一，平常而自然的心態(tài)，出現(xiàn)失眠不必過分擔(dān)心，越是緊張?jiān)绞菑?qiáng)行入睡，結(jié)果適得其反。有些人對(duì)連續(xù)多天出現(xiàn)失眠，更是緊張不安，認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽也會(huì)生病，多為擔(dān)心所致。過分焦慮，對(duì)睡眠本身及其健康危害更大。第二，積極尋求并避消除失眠、多夢(mèng)、頭痛的原因。造成失眠的因素有很多，前面已經(jīng)提及，只要稍加注意不難發(fā)現(xiàn)。原因消除，失眠自愈。那么對(duì)失眠引起的頭痛，自然可以緩解。
      第三，要身心松弛，有助睡眠。睡前可到戶外散步，放松一下精神，上床前洗個(gè)熱水浴，或用熱水泡腳，然后在就寢，這樣比較容易睡著?？梢圆捎瞄]目入偏高法，上床之后先合上雙眼，然后把眼睛微微張開一條縫，保持與外界有些接觸。雖然精神活動(dòng)仍在運(yùn)作，然而交感神經(jīng)活動(dòng)的張力已大大下降，要到人體漸漸入睡的狀態(tài)。
      第四，鳴天鼓法。上床后，仰臥閉目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指頭彈擊后腦勺，使其聽到呼呼的響聲，彈擊的次數(shù)增多，直到微累為止。停止彈擊后，頭慢慢靠近睡枕，然后自然安放于身之兩側(cè)，便很快入睡。
      第五，睡眠誘導(dǎo)?？梢择雎犚恍┢降泄?jié)律的音響，如火車運(yùn)行聲，蟋蟀聲，滴水聲，以及春雨淅淅瀝瀝的聲音的磁帶。或用音樂進(jìn)行催眠，都可有助于睡眠。
      這樣入睡好轉(zhuǎn)，失眠多夢(mèng)頭痛的癥狀也隨之緩解，若沒有效果，去醫(yī)院檢查。
      

      我根據(jù)你敘述現(xiàn)在的臨床表現(xiàn)，引起間斷性，經(jīng)常性頭疼的原因是很多的，不能除外是神經(jīng)性的，也不能出外是經(jīng)常失眠引起來的頭疼，現(xiàn)在初步考慮是神經(jīng)衰弱了，如果你實(shí)在不放心，建議去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科干一生，醫(yī)生根據(jù)你的情況有可能會(huì)選擇一些檢查醫(yī)生，根據(jù)檢查的結(jié)果會(huì)選擇最好的藥物給你治療