咽口水，強迫癥，緊張，心理疾病心理壓力大自律能力

女 | 13歲 2020-02-17 21:41:41 2人回復來自

健康咨詢描述：咽口水:在學校在家適應不了環(huán)境從2019年我從我三姨家回來我做什呢事情都特別喜歡整整齊齊有些事重復去我有的時候緊張現在和我后爸和我媽一起住可是他每次在家我都憋氣屏住呼吸他經常假咳嗽，我的心理有問題很在乎別人對我的評價和看法我后爸自言自語

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2020-02-17 21:59:37 我要投訴

      病情分析：
      根據你的敘述，你會感覺到很在乎別人對你的評價，那我可以問一下自己，你在乎別人的評價背后你的需求是什么？
      指導意見：
      我不在乎別人的評價了，我會怎么做？我在乎別人的評價會給我?guī)硎裁礃拥暮锰帲课铱梢宰鍪裁慈M足我自己，這些都可以考慮的。

2020-02-17 22:31 ask92800577nt 追問

我在學校的時候會有人在我面前假裝咳嗽而且讓我莫名的感覺是在針對我我一般聽到咳嗽聲會害怕反正還是嚇到了在學校別人會在同學的面前抓住我的把柄責怪我而且他們總是認為我很老實他們都會利用我朝我借東西反正我身上有的他們正需要的都會討好的來朝我借我只能借給他們我沒有幾個真心的朋友有可能和我的性格有很大的關系其實我并不內向我是外向孤獨癥

2020-02-18 11:02醫(yī)生回答：

您好，是不是我們自己把外面的，周圍的人當成敵人了，別人與我無冤無仇，干嘛和我過不去呢，

2020-02-18 18:09 ask92800577nt 追問

我不想上網課怎么辦？我這些天都不用上網課。其實當時拿起手機前兒本來是想看家長群老師發(fā)的消息后來不知道怎么就玩起手機了我這一天就是很無聊，昏昏沉沉的就度過去了。感覺每一天都是在熬日子，請專家可以給我好的建議。

2020-02-18 20:26醫(yī)生回答：

那可能就是真的不想上網課，人本來就是有惰性的心理奧，如果沒有什么非要學習的東西，那我們肯定喜歡玩手機，對不對？可以在上網課之后，然后作為獎勵，讓自己看10分鐘的手機或者20分鐘的手機，這樣作為獎勵，是不是會感覺起到督促作用，會有動力呢

2020-02-19 15:19 ask92800577nt 追問

謝謝醫(yī)生的建議我剛剛去照鏡子不經意間發(fā)現我的左眼有小東西其實我昨天就已經發(fā)現了，只不過只長了一個，但是今天。下午也就是剛剛我照了下鏡子，又多長出了兩個。像小水痘一樣

2020-02-19 22:13醫(yī)生回答：

只要是不發(fā)紅，暫時可以不去管它，到以后疫情結束，不放心，在上醫(yī)院看看哈

胡靈芝連云港市婦幼保健院二級心理咨詢師擅長: 青春期困惑，婚戀情感與性心理障礙，性偏好障礙，性身幫助網友：45454稱贊：7

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2020-02-17 21:59:23 我要投訴

      病情分析：
      女孩13歲咽口水強迫癥。心里壓力很大。但是家庭還是比較復雜，在家里和學校都不能適應環(huán)境，自己很著急。
      指導意見：
      您這種情況也不能吃藥，吃藥的效果也不是很好，你主要是適應環(huán)境的能力太差了，太緊張了，你現在要學會放松。要容許自己犯錯誤，讓自己犯點小錯誤，不許自己有不開心的時候，這種咽口水強迫癥的情況就會慢慢的減少了。同時自己要規(guī)劃好自己的生活，把自己的注意力集中在學習上。長大了慢慢就會好的。