你好，男性的轉(zhuǎn)骨期，俗稱拔節(jié)期，在11到16歲，18歲體型基本固定，可能由于喜歡體育運動，小腿的肌肉會比較發(fā)達。間隙保持坐立走的正確姿勢，含首，挺胸，收腹，提臀，目視前方，也可以練習舞蹈塑身，控制體重不要太超標，正確的對待青春期后身心出現(xiàn)的變化，祝你學習進步。
      

      病情分析：
      你好，這種情況可以通過運動來改善體型的，監(jiān)測自己的體重變化情況
      指導意見：
      建議您通過健身操或者游泳等方式都可以改善自己的體型，平時還要注意飲食的攝入，少吃高熱量高油脂類食物
      
      以上是對“體型不協(xié)調(diào)腰細腿粗。尤其是小腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，體型不協(xié)調(diào)，腰細腿部粗應該是屬于比較健康的體型。
      指導意見：
      你這種體型相對于腰部粗，腿細的來說有利于身體健康?？梢酝ㄟ^快走或者是慢跑鍛煉一下，使腿部肌肉緊致。

      病情分析：
      你好，你上身特別瘦，腰很細，大腿小腿，不符合這個體重，小腿快和膝蓋上面一樣粗了。
      指導意見：
      你15歲青春期生理發(fā)育最旺盛的時候。跟他們變化比較快，建議你多做運動跑步，游泳，體操都可以調(diào)整自己的體型，有條件，可以練瑜伽。更能矯正體型
      

      病情分析：
      從你上述的情況看來，上身特別瘦，下身一直腰部特別細，這種情況，一般和以下幾種情況有關(guān)系：遺傳因素、先天性的，
      指導意見：
      以及后天缺乏對下半身的運動所引起的。建議積極參加運動，可以到健身房報一個班，有專業(yè)的健身老師進行指導；在營養(yǎng)方面，請多吃蔬菜，水果等富含維生素的食物，適量攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，不要吃含膽固醇高的食物以及甜食。