您好，您這種情況屬于精神高度緊張，過于焦慮了，您既然沒有接觸時，而且也沒有發(fā)熱，偶爾的咳嗽屬于正常的，肺部排痰，肺部排除異物的生理反應(yīng)是很正常的，注意平時多喝水，保持心情舒暢，做一些可以轉(zhuǎn)移注意力的活動，比如瑜伽追電視劇的，每天保持開窗通風(fēng)。
      

      新型冠狀病毒肺炎是一種傳染性疾病。主要是與患者有密切的接觸?；颊叩奶狄?，飛沫等經(jīng)空氣傳播。臨床表現(xiàn)主要是。發(fā)低燒干咳無力，病情嚴(yán)重的會出現(xiàn)呼吸困難，呼吸衰竭等一系列臨床癥狀。你現(xiàn)在在家里體溫一直都正常，偶爾咳嗽沒有其他的癥狀。是可以不用吃藥的。不要過分的恐慌。盡量不要出門，不要去人群密集的地方，如果出門的話，要做好防護措施，戴口罩。一般是不會被傳染的。
      以上是對“面對疫情焦慮害怕恐慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，只要沒有接觸過疫區(qū)來的人，或者可疑的病人，就不要緊張、擔(dān)心，心情要放松，現(xiàn)在有點咳嗽，也不要害怕，可能是咽炎，與精神緊張也有關(guān)系。多喝水清淡飲食，避免辛辣刺激性食物。
      

      你好，如果沒有疫區(qū)接觸史或者沒有去過疫區(qū)的情況下，不必過于緊張，放松心情，不要亂服用藥物，是藥三分毒，只是咳嗽兩聲，觀察一下就可以了。平時盡量減少外出，出門佩戴口罩，勤洗手。
      

      根據(jù)你描述的情況，主要是情緒恐慌焦慮引起的癥狀。這種情況叫做焦慮狀態(tài)。建議平時放松心態(tài)。冷靜的面對目前的疫情。勤洗手，出門在外戴口罩?？梢钥诜恍┛菇箲]以及治療強迫癥的藥物，對癥治療。需要到正規(guī)醫(yī)院精神科就診。
      

      您好，您近半月沒有出門，沒有接觸史，又沒有發(fā)燒的情況，那肯定不是新型冠狀病毒性肺炎，請放心。您這種情況可能是由于有點傷風(fēng)感冒或咽炎引起的偶爾咳嗽兩聲，沒有大礙，關(guān)健是精神緊張，過度恐慌引起的焦慮，睡覺不好的癥狀，現(xiàn)在有很多人都有這種情況，建議您可以吃點肺寧顆粒調(diào)理一下咳嗽，谷維素調(diào)理一下緊張的精神，注意休息，適當(dāng)運動，多喝小，關(guān)健還是要放松心情控制壓力
      
      以上是對“面對疫情焦慮害怕恐慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！新冠肺炎要有接觸史，如果去過武漢，或者湖北相關(guān)人員接觸史，在1-14天內(nèi)，多在3-7天內(nèi)出現(xiàn)發(fā)燒，干咳，乏力等癥狀，這種情況建議去當(dāng)?shù)匕l(fā)燒門診進一步檢查，積極治療。出門戴口罩。如果沒有接觸史就不必緊張，建議保持心態(tài)平穩(wěn)，避免緊張焦慮。勤洗手，多喝水，近期盡量不出門，出門戴口罩。
      

      你好。你的情況，目前不支持新型冠狀病毒肺炎的診斷。所以沒必要那么緊張恐慌的。做好預(yù)防，比如盡量不要出門，如果出門的話，一定要戴口罩，不要到人多的地方去，家里勤通風(fēng)，勤洗手。