健康咨詢描述: 面對(duì)肺炎疫情一開始就恐慌害怕,第二階段不敢出門,到了現(xiàn)在第三階段有一點(diǎn)咳嗽,晚上不咳,白天咳兩三次就害怕自己的病,一個(gè)勁吃藥,一個(gè)勁量體溫,體溫一直正常,晚上睡不著,白天什么都不想干就傻傻的發(fā)呆,渾身發(fā)抖,害怕恐慌睡不著感覺自己要奔潰了
首先我建議你最好還是調(diào)整好您的這個(gè)情緒問題,還有您的這個(gè)心理狀態(tài)??赡苓€是太過于消極了,所以說才會(huì)出現(xiàn)這方面的問題。而且你要時(shí)刻觀察目前的這個(gè)。唉,疫情的信息,那么你看一下,他肯定還是說有一個(gè)好的,這個(gè)趨勢(shì)在發(fā)展的。所以說你也有一個(gè)樂觀的心態(tài)的。
您好,您這種情況屬于精神高度緊張,過于焦慮了,您既然沒有接觸時(shí),而且也沒有發(fā)熱,偶爾的咳嗽屬于正常的,肺部排痰,肺部排除異物的生理反應(yīng)是很正常的,注意平時(shí)多喝水,保持心情舒暢,做一些可以轉(zhuǎn)移注意力的活動(dòng),比如瑜伽追電視劇的,每天保持開窗通風(fēng)。
新型冠狀病毒肺炎是一種傳染性疾病。主要是與患者有密切的接觸?;颊叩奶狄?,飛沫等經(jīng)空氣傳播。臨床表現(xiàn)主要是。發(fā)低燒干咳無力,病情嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)呼吸困難,呼吸衰竭等一系列臨床癥狀。你現(xiàn)在在家里體溫一直都正常,偶爾咳嗽沒有其他的癥狀。是可以不用吃藥的。不要過分的恐慌。盡量不要出門,不要去人群密集的地方,如果出門的話,要做好防護(hù)措施,戴口罩。一般是不會(huì)被傳染的。
以上是對(duì)“面對(duì)疫情焦慮害怕恐慌”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
沒有居住史沒有接觸史在家20多天就老公出去買了兩次菜小區(qū)旁邊,小區(qū)里也沒有確診的病人,我本來就不敢出去,還是睡的到一下的,就15號(hào)晚上修水管出了點(diǎn)汗就開始白天偶爾咳嗽一下,還不敢咳出來怕人聽見,我的心態(tài)太差了,幾個(gè)晚上睡不著了,搞的老公也不舒服
放松心態(tài),沒事的,做好防護(hù)措施是不會(huì)被傳染的
根據(jù)你的描述,只要沒有接觸過疫區(qū)來的人,或者可疑的病人,就不要緊張、擔(dān)心,心情要放松,現(xiàn)在有點(diǎn)咳嗽,也不要害怕,可能是咽炎,與精神緊張也有關(guān)系。多喝水清淡飲食,避免辛辣刺激性食物。
你好,如果沒有疫區(qū)接觸史或者沒有去過疫區(qū)的情況下,不必過于緊張,放松心情,不要亂服用藥物,是藥三分毒,只是咳嗽兩聲,觀察一下就可以了。平時(shí)盡量減少外出,出門佩戴口罩,勤洗手。
根據(jù)你描述的情況,主要是情緒恐慌焦慮引起的癥狀。這種情況叫做焦慮狀態(tài)。建議平時(shí)放松心態(tài)。冷靜的面對(duì)目前的疫情。勤洗手,出門在外戴口罩??梢钥诜恍┛菇箲]以及治療強(qiáng)迫癥的藥物,對(duì)癥治療。需要到正規(guī)醫(yī)院精神科就診。
您好,您近半月沒有出門,沒有接觸史,又沒有發(fā)燒的情況,那肯定不是新型冠狀病毒性肺炎,請(qǐng)放心。您這種情況可能是由于有點(diǎn)傷風(fēng)感冒或咽炎引起的偶爾咳嗽兩聲,沒有大礙,關(guān)健是精神緊張,過度恐慌引起的焦慮,睡覺不好的癥狀,現(xiàn)在有很多人都有這種情況,建議您可以吃點(diǎn)肺寧顆粒調(diào)理一下咳嗽,谷維素調(diào)理一下緊張的精神,注意休息,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),多喝小,關(guān)健還是要放松心情控制壓力
以上是對(duì)“面對(duì)疫情焦慮害怕恐慌”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好!新冠肺炎要有接觸史,如果去過武漢,或者湖北相關(guān)人員接觸史,在1-14天內(nèi),多在3-7天內(nèi)出現(xiàn)發(fā)燒,干咳,乏力等癥狀,這種情況建議去當(dāng)?shù)匕l(fā)燒門診進(jìn)一步檢查,積極治療。出門戴口罩。如果沒有接觸史就不必緊張,建議保持心態(tài)平穩(wěn),避免緊張焦慮。勤洗手,多喝水,近期盡量不出門,出門戴口罩。
溫馨提示:
鍛煉身體,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。季節(jié)交換時(shí)避免受涼。避免過度疲勞,感冒流行時(shí)少去公共場(chǎng)所。盡早防治上呼吸道感染。
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