您好，可能是因為最近戶外運動少，再加上受涼，抵抗力下降，引起了感冒的癥狀，建議，目前癥狀不是很厲害，調整好心態(tài)，注意休息，多喝水，多吃些含維生素c的水果，比如草莓，同時多在室內活動，比如散步，可以做熱敷，用熱水加醋熏鼻子，先調理一下。
      

      有可能是感冒、鼻炎或者是鼻竇炎，也有可能是鼻甲肥大或者是鼻中隔偏曲。如果鼻塞嚴重，可以使用內舒拿或者是輔舒良噴鼻。明確診斷。到耳鼻喉科做一個鼻內鏡和鼻竇的ct檢查。
      
      以上是對“早晨醒來鼻子有點不通氣刷牙洗臉后就好了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的病情描述，可能是因為最近抵抗力下降，受涼引起了感冒癥狀，但目前的癥狀不是特別厲害，起床以后運動血液循環(huán)增加，癥狀緩解，建議，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，多喝水，多吃些新鮮的水果蔬菜優(yōu)質蛋白，尤其是含維生素c的水果，比如獼猴桃，同時多運動，比如散步，保持室內的通風，注意保暖，同時可以用熱水熏鼻子，做熱敷，改善通氣。
      

      你說的這種考慮應該是室內環(huán)境干燥引起的體內有熱上火、鼻腔干燥鼻塞，起床后活動后緩解。建議室內放置加濕器，多喝水，忌食辛辣刺激性食物，必要時以復方薄荷油鼻通噴劑噴鼻觀察一下效果。
      

      病情分析：
      這種情況有可能是細菌性鼻炎或者過敏性鼻炎。就會影響通氣功能。
      指導意見：
      如果有打噴嚏流鼻涕的現(xiàn)象。那有可能就是過敏引起的。如果有膿鼻涕，那有可能是細菌感染。需要考慮用左氧氟沙星滴鼻液滴鼻。