腰45中央型突出壓迫硬膜囊
女 | 44歲 2020-02-23 20:12:59
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健康咨詢描述： 雙腿發(fā)軟沒力氣，有時(shí)厲害，有時(shí)輕，不想手術(shù)，應(yīng)該怎么治療和鍛煉。
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回復(fù)區(qū)
2022-11-04 12:14:51 我要投訴
你好，建議多休息，臥硬板床，腰部加墊，逐漸加高，恢復(fù)腰部生理彎曲，避免過勞過累，避免著涼受潮，注意保暖，避免長(zhǎng)期彎腰活動(dòng)，避免長(zhǎng)期久坐，局部熱敷，按摩理療，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，多吃含鈣多的食物，牛奶，蝦皮兒，疼痛嚴(yán)重者可口服腰痛寧，雙氯芬酸鈉，甲鈷胺，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。
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