健康咨詢描述: 總是會(huì)不斷去幻想害怕一些還未發(fā)生的回憶過去發(fā)生的然后不開心,就總是不斷的給自己找話題一樣,然后去想,在不開心,就是在和自己較勁,比如現(xiàn)在我在想的事,回去我們專升本就剩一個(gè)多月,機(jī)構(gòu)是小機(jī)構(gòu)那些帶班老師也都是那種有些無(wú)賴,然后我們有熱水的洗澡時(shí)間只有周三周五下午兩小時(shí),我不打算和宿舍舍友搶了,打水洗大不了,和他們錯(cuò)開時(shí)間,但是我又擔(dān)心我在洗澡的時(shí)候宿舍沒人,沒法給他們開門,有些舍友可能也等不及總是,所以以前我們很多時(shí)候都是半沿著門然后關(guān)上廁所門洗澡,但是也不排除有不是宿舍的人的,這個(gè)東西你和舍友商量也沒用,人就是急著進(jìn)門,然后我就在想要不要拿個(gè)東西在門那里靠著點(diǎn),又在想真有男的老師或者學(xué)生,什么查看怎么辦雖然以前沒有,但是機(jī)構(gòu)畢竟不怎么靠譜,然后就和自己較勁,一方面感覺真要進(jìn)去就打110不和那些無(wú)賴?yán)蠋煻嗾f(shuō),另一方面又在想我就關(guān)了門洗等他們回來(lái)我讓他們等一下收拾一下再開不也行嗎,可是我們有個(gè)舍友特別不自覺,原來(lái)知道我們?cè)賻帛偪褚恢鼻?,沒有辦法,所以我很糾結(jié),我又覺得最后一個(gè)月我也不需要改變誰(shuí),一方面又感覺'覺得自己很慫,一方面又覺得腦子亂七八糟,就是總這樣
你離專升本的時(shí)間還剩一個(gè)多月,感覺老是有外界的因素影響,關(guān)于洗澡時(shí)間安排的問題,像這些情況你可以與自己的舍友溝通一下,問問他們大概幾點(diǎn)洗,你們溝通交流好了以后安排好時(shí)間大家都不會(huì)耽誤時(shí)間的。順其自然盡自己的能力去做就可以了,你這種緊張焦慮,反而耽誤你的學(xué)習(xí)。你目前需要去醫(yī)院就醫(yī),可以做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療。
可是醫(yī)生我感覺沒法溝通,都不想被左右,而且我一說(shuō)就說(shuō)一些有的沒的,所以我現(xiàn)在避免交流
正因?yàn)槟憷鲜遣粶贤ń涣?,所以有可能?huì)撞時(shí)間,你多溝通一下,問問他們洗澡的時(shí)間是在什么時(shí)候,然后你根據(jù)他們的時(shí)間來(lái)安排自己的時(shí)間,其實(shí)洗澡也耽誤不了多少時(shí)間的,在他們洗澡的同時(shí),你可以看看書,找一點(diǎn)別的事情做。
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn),最主要的就是心理方面的因素,應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和身體造成影響。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),保證充足的睡眠,平時(shí)多與老師同學(xué)溝通,不要考慮的太多,減輕壓力,保持情緒穩(wěn)定,有時(shí)間可以聽聽音樂,保持心情愉快。
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1.補(bǔ)充體內(nèi)雌激素不足,如萎縮性陰道炎﹑女性性腺...[說(shuō)明書]
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