出現(xiàn)睡眠不足的情況，發(fā)生這種情況，首先應該積極的注意些休息，保證足夠的睡眠，可以選擇一些安神的藥物來進行治療，比如安神補腦顆粒來進行調理，密切的進行觀察，多放松一些心情，不要有什么心理壓力。

      失眠多夢的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素是有直接性的關系的，這種情況首先應該積極的到心理咨詢科進行詳細的心理疏導，同時應該積極的放松一些心情，多注意些休息，保證足夠的睡眠

      睡眠不好的話，那么首先要從自己的心理狀態(tài)來進行調試，是不是最近有緊張焦慮？或者是壓力比較大的情況，您這個是可以白天不睡覺，白天那么積極的參加體育運動，晚上睡覺之前可以熱水泡腳，可以喝安神補腦液，那么也可以喝百樂眠的藥物
      以上是對“最近睡眠不太好能治好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      我根據(jù)你敘述你的情況，主要是睡眠質量不行但是也不能除外，在睡眠之前想事想的多，也不能重來，有的時候看電腦看手機，這種情況的同志可多了，是不用吃藥治療的，只要有一個好的心態(tài)，心情好了按時睡覺，睡眠質量很好我希望我的建議對你有幫助

      病情分析：
      考慮睡眠質量下降引起的現(xiàn)象，會有睡眠困難，易醒多夢，頭暈頭痛，精神不振的癥狀。
      指導意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，必要時用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。

      病情分析：
      你最近的話熬夜厲害嗎？有沒有心慌氣短的情況？晚上幾點睡覺？
      指導意見：
      根據(jù)你的描述你的這種情況，如果是伴有心慌氣短的話，首先去做個心電圖看一下，如果沒有異常，可以吃點歸脾丸之類，進行調理，希望我的建議對你有幫助

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況，最近感覺睡眠不太好，容易醒，有時候會做夢。自己發(fā)現(xiàn)調整心態(tài)很重要。
      指導意見：
      睡眠不好注意調節(jié)會慢慢恢復的，建議白天適當運動鍛煉，不要總是坐著不運動。晚上不要睡得太早或太晚。睡前用溫水泡泡腳，放松壓力，聽聽舒緩的音樂，不要想太多事情，徹底放松下來，慢慢進入睡眠狀態(tài)。
      以上是對“最近睡眠不太好能治好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！