應(yīng)該是你最近的作息習(xí)慣比較紊亂，睡眠質(zhì)量不高或睡眠不足，經(jīng)常熬夜所造成的或者與缺乏運動，長時間坐著低頭看手機時間過久有關(guān)。所以平時應(yīng)該注意自己的生活習(xí)慣。
      

      目前存在精神不佳，伴有全身酸痛的情況，建議平時注意休息，避免劇烈活動，避免長時間玩手機電腦等，居家要適當(dāng)活動，不要長時間臥床，不要熬夜，規(guī)律生活習(xí)慣，觀察看看，檢測體溫變化。
      

      病情分析：
      目前根據(jù)你描述的情況，考慮是由于勞累或者是睡眠質(zhì)量低導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種情況，您可以考慮服用布洛芬對于緩解癥狀會有一定的幫助，如果癥狀持續(xù)加重的話，需要到門診進一步的檢查一下，最近幾天一定要注意，避免受涼受涼會加重癥狀
      以上是對“感覺這幾天沒有睡醒一樣，模模糊糊的。干點活沒有勁，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考慮是腰椎肌肉勞損，是由背部和背部肌肉和韌帶的慢性損傷引起的，主要與長期彎曲和久坐工作有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該有規(guī)律的生活，參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，多做背部和腰部的伸展運動，盡量不要彎腰坐久，平時注意保暖，可以貼膏藥，口服盤龍七片。
      

      病情分析：
      應(yīng)該是你這段時間在家里待的時間太長了，在床上應(yīng)該是半躺著看手機玩手機，時間長了以后出現(xiàn)腰背部肌肉的拉傷。另外的肌肉也有一點緊張，痙攣收縮壓迫到血管，引起大腦供血不足，出現(xiàn)的你這種昏昏沉沉這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況首先就是減避免在床上半躺著看手機那要減少這種情況，另外的話可以吃點兒非甾體類的消炎藥，再配合中醫(yī)的理療按摩，熱敷針灸等治療。