這個(gè)情況需要均衡營(yíng)養(yǎng)飲食，防止引起低血糖反應(yīng)，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激性食物，忌油膩類(lèi)食物，適當(dāng)體育鍛煉，必要的話請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士指導(dǎo)飲食及體育鍛煉，以達(dá)到控制體重的目的。
      

      你好，可能由于身體攝入與消耗的熱量不平衡，脂肪大多堆積在腰腹部及大腿的內(nèi)側(cè)，建議通過(guò)飲食及運(yùn)動(dòng)控制體重，不要服用減肥產(chǎn)品，以免導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂甚至月經(jīng)失調(diào)，健康比美麗更重要。
      

      病情分析：
      您好，身高體重多少呢？減肥也不要過(guò)度節(jié)食。體重要逐漸減輕，管住嘴，邁開(kāi)腿，健康減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意規(guī)律生活，定時(shí)定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，低鹽低脂飲食，飲食多樣化，粗細(xì)糧搭配，葷素搭配，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。多運(yùn)動(dòng)管住嘴，邁開(kāi)腿，健康減肥。
      
      以上是對(duì)“減肥吃什么減肥低血糖頭暈怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你想減肥吃什么藥，減肥爹疼頭暈怎么辦？瘦20斤，要多久？要找到減肥的辦法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你19歲正是長(zhǎng)身體的時(shí)候不建議你特意的去減肥，用你的身高-105就是你的標(biāo)準(zhǔn)體重。只要規(guī)律，作息健康飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，也可以達(dá)到減肥的目的。建議你遞延低糖低脂飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果多喝水，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上。