經(jīng)常便秘這個(gè)情況可以吃蘆薈膠囊，這個(gè)不用擔(dān)心，可以用益生菌進(jìn)行調(diào)理治療，這個(gè)癥狀應(yīng)該就能緩解，多喝水多運(yùn)動(dòng)就行，沒問題的。平時(shí)注意觀察，定期復(fù)查就行，根據(jù)癥狀對(duì)癥處理就行。
      

      你好，有便秘，需要吃清淡易消化飲食，少吃辛辣油膩食物刺激，飲食要有規(guī)律，多吃青菜和水果，多按揉肚子，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，養(yǎng)成每天都大便的習(xí)慣，可吃乳果糖治療，蘆薈膠囊不能長(zhǎng)時(shí)間吃的，易產(chǎn)生藥物依賴的。
      
      以上是對(duì)“吃什么可以改善便秘呢？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      便秘最好先去做一個(gè)腸鏡檢查，排除一些病理性因素而導(dǎo)致的。單純的乳酸菌確少或者和吃辛辣油膩食物運(yùn)動(dòng)少有關(guān)系的便秘，通過生活飲食也可以調(diào)節(jié)，補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)。其次多吃蔬菜水果特別含粗纖維多的蔬菜，能夠有效促進(jìn)腸蠕動(dòng)，再者就是多運(yùn)動(dòng)
      

      你好，便秘要從生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣來改變，盡量不要用藥物來調(diào)理，平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，要多吃新鮮蔬菜和水果，多吃纖維多的食物，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，盡量不要兩種藥物一起服用，可以分開來用。
      

      病情分析：
      便秘的原因很多，心情不好、飲食結(jié)構(gòu)不合理，消化系統(tǒng)異常、腸胃異常等都可以引起便秘。
      指導(dǎo)意見：
      便秘不能長(zhǎng)期依靠藥物，要養(yǎng)成每日的通便習(xí)慣，多吃青菜水果，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，禁忌脂肪高糖辛辣油煎的食品及白酒咖啡等刺激性飲料蘆薈膠囊最好跟烏雞白鳳丸分開吃