25歲，一直都70多斤，一直不胖，是腸胃吸收不好嘛
健康咨詢描述： 我吃飯較多，但是菜和水果很少吃，挑食，經(jīng)常熬夜，現(xiàn)在體重一直37kg上下波動(dòng)有時(shí)上班急早飯也來(lái)不及吃，想問(wèn)下應(yīng)該吃點(diǎn)什么調(diào)理身體
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
挑食易造成胃腸功能紊亂，影響消化吸收，進(jìn)而導(dǎo)致身體消瘦，同時(shí)熬夜會(huì)進(jìn)一步影響人體的消化吸收能力，建議您應(yīng)該改掉挑食和熬夜的壞習(xí)慣，做到勞逸有度，營(yíng)養(yǎng)均衡，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間以后身體會(huì)慢慢長(zhǎng)些肉的。
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你好，這種情況可以服用益生菌調(diào)理，平時(shí)要注意飲食，葷素搭配要均衡，飲食要充足，有營(yíng)養(yǎng)，不挑食，不熬夜，保持有充足的睡眠，按時(shí)吃飯，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，平時(shí)要適當(dāng)鍛煉身體做運(yùn)動(dòng)。
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你好，這種情況就是生活飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。早飯必須吃，不能熬夜，保證睡眠充足。不要挑食，不能饑一頓飽一頓的。飲食就是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，均衡營(yíng)養(yǎng)，沒(méi)有什么特別食物，睡前可以少量進(jìn)食，這樣胖的快些。
以上是對(duì)“25歲，一直都70多斤，一直不胖，是腸胃吸收不好嘛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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