健康咨詢描述: 醫(yī)生我這幾天肚子疼感覺(jué)應(yīng)該是便秘吧,最近幾天一直做噩夢(mèng)一天一個(gè)惡夢(mèng)比如恐怖片的鏡頭,或者死了血吸蟲(chóng)自己變老了到底怎么辦?
考慮是高熱量飲食攝入過(guò)多,而居家生活室外活動(dòng)明顯減少,引起的消化不良,建議多吃蔬菜適當(dāng)?shù)拇旨Z,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),如瑜伽體操等,晨起睡前適當(dāng)飲水,或口服多酶片,酵母片,枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等助消化,規(guī)律作息,夢(mèng)境或可減少。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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