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有問必答網心理健康科 → 不喜歡出門,不喜歡社交,覺得麻煩

不喜歡出門,不喜歡社交,覺得麻煩

女 | 22歲 2020-03-14 04:13:06 2人回復 來自

健康咨詢描述: 喜歡待在家,別人約我我都不樂意出門,出去旅游也不喜歡跟朋友約,一個人出去旅游的。經常晚睡,失眠,有時候無緣無故就哭,之前經常睡不著半夜起來自己一個人痛哭。會受別人說的話影響很大,很在乎人家說的不好的評價,會因為一點事,一句話胡思亂想,一個人哭很久,而且一直掉體重,從108掉到了100斤,我高168。會因為打算好的事沒做,對自己很內疚,心里一直就過不去,能自己告訴自己沒關系,就是覺得一直不開心,好像自己很不好一樣,但是又會因為這個事繼續(xù)頹廢。 覺得自己好像很抑郁,跟朋友一起覺得很開心,笑的燦爛,一個人的時候就怎么也開心不起來,寧愿自己看看窗外發(fā)呆也不愿意出去逛逛,和朋友約。喜歡宅在家里找事做,畫畫,追劇,十字繡,擼貓,拖地,掃地… 時常因為一些未來才會發(fā)生的事感到悶悶不樂,不管自己怎么開導自己,就是過不去坎。害怕看恐怖、懸疑片,看了以后晚上會失眠睡不著,各種聯想,不敢關燈睡覺。覺得自己最近的身體狀況不太好,經常頭暈。 麻煩醫(yī)生幫幫我!

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網友:78766稱贊:2
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2020-03-14 05:41:08 我要投訴

      根據你描述的情況看,你這種情況確實存在著抑郁的傾向,建議你去百度上搜scl90,這是一個心理測驗量表,你做完以后把結果截屏發(fā)給我,用來評估一下你的心理狀態(tài),也可以確診你抑郁癥的程度。自己對自己一定要接納鼓勵。不要老是負面評價自己,學會順其自然的去生活。在飲食上可以多吃一些黃花菜。多曬曬太陽,鼓勵自己與別人溝通交流。

2020-03-14 15:11 ask812776434f 追問

測試了,麻煩醫(yī)生看看

2020-03-14 15:12醫(yī)生回答:

根據你的量表結果顯示你目前存在著身體很不舒適,強迫和抑郁,但是都不是很重,都是輕度的,建議你自己調整兩周,如果兩周以后這些癥狀還存在,而且對你的生活有干擾的話,那就去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)吃藥治療。

肖杰男
肖杰男 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥,更年期綜合癥, 幫助網友:6226
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2020-03-14 06:26:21 我要投訴

      你好!目前你描述的不開心,感覺自己頹廢,不愿出門,不愿意與朋友交流,體重下降,失眠等表現都是抑郁癥的表現,目前處于輕度抑郁階段,建議你盡快自我調整心態(tài)放松心情,增強體育鍛煉,一般很快就恢復正常了!
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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