腎虛了，不知道該怎么調(diào)理
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我半個月前時間手淫過多了點，腎虛了，然后前幾天沒忍住有來了一次，現(xiàn)在腰有點酸疼，而且心臟有點不舒服，有時候呼吸就會有點疼，但是我天天打球運動的時候這些感覺都沒有了，這是為什么呢？請問如果我不吃藥，慢慢調(diào)理，一個月之內(nèi)能好嗎，我不敢告訴家里人
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你主要是看看有無腰肌勞損的，偶爾手淫一般是還好的，注意有無畏寒肢冷。注意腰部保暖，暫時不要手淫，增強營養(yǎng)即可的。慢慢就會恢復，不緩解進一步考慮中藥調(diào)理。
無畏寒肢冷，那我為心臟那里不舒服也是因為是腎虛嗎，我還可以運動嗎（天天都打球）
這個主意有無打球胸部外傷的情況
沒有，前段時間還去醫(yī)院拍胸部ct，什么事都沒有
那就是注意休息觀察看看怎么樣
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這個情況需要戒除不良習慣的，平常注意休息飲食有好處的，避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物，多吃點新鮮蔬菜水果有好處的，多吃點山藥土豆這類的食物！也可以用枸杞子泡水喝
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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