吃什么益生菌可以增強(qiáng)抵抗力？

女 | 29歲 2020-03-18 14:59:55 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：我家孩子19年初得了一次流感，發(fā)燒好幾天都不愛(ài)退，受了不少罪，調(diào)理了好一陣子才轉(zhuǎn)好，從那之后我就發(fā)現(xiàn)孩子好像身體變差了，天氣不正常、換季孩子就容易打噴嚏流鼻涕。聽(tīng)身邊的人說(shuō)可以吃益生菌調(diào)理，還能增強(qiáng)抵抗力是真的嗎？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李渝首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 12:08:34 我要投訴

你好，首先季節(jié)交換孩子容易生病是免疫力低的表現(xiàn)，這時(shí)是可以吃益生菌來(lái)調(diào)理的，想增強(qiáng)抵抗力服用益生菌能起到一定的輔助作用，可以給孩子吃合生元這類(lèi)比較不錯(cuò)的牌子；其次，家長(zhǎng)平時(shí)也要關(guān)注孩子的膳食平衡，多吃高蛋白食物，合理飲食；另外，可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，幫助孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)；同時(shí)，也要給寶寶養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。