多長時間了？
      不超過一個月的話，一般沒有病?？赡苁歉苫罨蜻\動勞累、一個姿勢疲勞或者老是不活動，氣血不通暢、受涼或沒有休息好引起的。注意休息、局部按摩熱敷、涂點扶他林軟膏，觀察三周看看。沒有明顯緩解及時就醫(yī)。根據(jù)醫(yī)學(xué)規(guī)范，現(xiàn)在時間太短了，只是一個癥狀，并不是一個疾病。需要繼續(xù)觀察一段時間看看。當(dāng)然也可以就醫(yī)檢查下，意義不太大。
      如果超過兩個月的話，需要考慮這個部位實質(zhì)性的疾病，這個時候就必須到醫(yī)院去檢查了。也可能是腰椎間盤突出，或者腰肌勞損。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況考慮是體位不正及負(fù)重引起的腰椎間盤突出，壓迫脊神經(jīng)及相應(yīng)硬膜囊，出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛表現(xiàn)為腰腿痛及麻木癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      需要休息，不要負(fù)重及彎腰勞動，睡覺平臥硬板床，最好是到正規(guī)醫(yī)院骨科查體檢查一下，明確診斷，針對性處理，有利于緩解癥狀促進(jìn)愈合。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，男，40歲，彎腰后腰疼，膝蓋和胯偶爾疼，一年了，口服雙氯芬酸鈉腸溶片止痛，平臥硬板床，腰椎固定帶固定，適量運動。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營養(yǎng)豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運動，戒煙戒酒，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，希望能夠幫助到你。
      
      以上是對“彎腰后腰疼，膝蓋和垮偶爾疼，40歲女，時間大概一年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！