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很久沒(méi)運(yùn)動(dòng)了最近恢復(fù)運(yùn)動(dòng)感覺(jué)渾身不適
女 | 20歲 懸賞3個(gè)健康幣
2020-04-09 00:46:22
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 很久沒(méi)運(yùn)動(dòng)了最近恢復(fù)運(yùn)動(dòng)感覺(jué)渾身不適歇息的時(shí)候偶爾還心臟不舒服因?yàn)楹芘旨由弦咔槠陂g也沒(méi)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)最近開(kāi)始快步走大概一天五六千步左右然后歇息的時(shí)候就感覺(jué)肌肉酸痛心臟不舒服
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
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2022-11-03 02:13:50 我要投訴
這是長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，一下子運(yùn)動(dòng)有點(diǎn)多的結(jié)果，可以慢走幾天后再逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，平常注意勤運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，清淡飲食，規(guī)律作息時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，避免久坐。
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