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心里有壓力，不喜歡說出來了，總憋在心里，睡覺少。
男 | 38歲 2020-04-16 15:03:44
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健康咨詢描述： 容易壓抑自己，見忘心眼有點(diǎn)小，有一點(diǎn)忙就發(fā)脾氣。所有的問題總是逃避。
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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-11-07 14:19:46 我要投訴
你心里有壓力，但是不喜歡說出來窩在心里，像這種對你的身心健康是不好的，所以內(nèi)心有一些不愉快可以找個(gè)知心的朋友說出來，也可以找個(gè)沒有人的地方大聲的喊出來，說出來做一些負(fù)面情緒的宣泄，對你的精神心理是有好處的，遇到問題也要換個(gè)角度去考慮，冷靜理性的去處理，順其自然的去生活，對自己多些接納認(rèn)可。
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