出現(xiàn)半夜三更嚇醒的情況，可能是跟玩游戲有一定的關(guān)系，引起了神經(jīng)紊亂，還是目前還是建議你平時一定要適度玩游戲，長期下去可能會引起其他的疾病，盡量少熬夜，規(guī)律睡眠，規(guī)律飲食。
      

      病情分析：
      你好，這種情況關(guān)鍵還是自我調(diào)整，平時可以多到戶外進行活動，盡量少玩游戲，尤其是晚上睡覺之前。
      指導意見：
      盡量養(yǎng)成良好的作息習慣，按時休息，按時起床，保持心情舒暢，可以采取轉(zhuǎn)移注意力的方法來改善這種恐懼心理，盡量不去想它。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況，15歲女孩子，玩恐怖游戲后晚上睡不著覺?？紤]是緊張焦慮導致的癥狀，建議注意治療調(diào)節(jié)。
      指導意見：
      恐怖游戲?qū)Ω泄偈莻€非常強烈的刺激，嚴重會導致精神緊張焦慮，建議不要玩這種游戲。注意放松壓力，白天適當運動鍛煉，促進血液循環(huán)。睡前聽聽舒緩的音樂，放松壓力，不要想太多事情，慢慢調(diào)節(jié)。
      
      以上是對“玩恐怖游戲后晚上睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      那么同學你年紀比較小，盡量還是不要看這些過于驚悚恐怖的游戲或者電影。
      指導意見：
      做夢的話會會把白天中接觸的一些事情，又會在頭腦中回放的，有時候在白天你玩了一些刺激性的游戲，那么在晚上也會有所表現(xiàn)，這個時候就容易產(chǎn)生做夢的情況，如果你白天還了一些刺激性驚悚性的東西，晚上就容易被嚇著。所以盡量還是少接觸，早點入睡，養(yǎng)成好的作息習慣，早上早點起來加強鍛煉。另外的話培養(yǎng)點其他的興趣愛好。