病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒低落，自殘的現(xiàn)象是抑郁癥的表現(xiàn)，這種情況必須進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和身體造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你應(yīng)該告訴家人，讓他們帶你去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療，同時(shí)配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流，有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌保持心情愉快，通過(guò)治療和調(diào)節(jié)會(huì)好起來(lái)的。