健康咨詢描述: 我初中時期由于學(xué)習(xí)基本每天睡六個半小時包括星期六星期天需要補(bǔ)課。我父親有172cm母親155cm我現(xiàn)在身高161cm,我也熱愛運(yùn)動不挑食唯獨(dú)睡眠時間短,我們班主任規(guī)定12點(diǎn)睡覺六點(diǎn)起床因?yàn)槌煽兪瞧床鰜淼?。我最近一年身高沒有太多變化,我是不是因?yàn)樗邥r間不足而長不高
您好,首先來說人的身高發(fā)育在青春期完成,一般在16~18周歲左右結(jié)束。人的最終身高主要決定于遺傳基因和后天的影響發(fā)育狀況。全面均衡的營養(yǎng)攝入,充足的睡眠,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,愉悅的心情都有助于長高。人的生長發(fā)育主要在睡眠中進(jìn)行,睡眠過少的話肯定不行。一般要求睡眠時間在7~9個小時,具體到每個人是不一樣的。
病情分析:
根據(jù)父母的身高推算你的遺傳身高在168-170厘米左右,現(xiàn)在15歲,還有可能長高
指導(dǎo)意見:
長高的促進(jìn)因素很多,比如增加營養(yǎng),增加運(yùn)動,充足睡眠,睡眠不好的確影響身高的。
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